Sundhed og forebyggelse


Alkohol
Links til information om alkohol og problemer med alkohol:


Influenzavaccination
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du bliver vaccineret, hvis du:

  • er 65 år eller derover
  • er gravid og mere end 12 uger henne
  • er førtidspensionist
  • har en af følgende kroniske sygdomme
    • kronisk lungesygdom f.eks. KOL eller astma
    • hjerte-kar-sygdomme (undtaget isoleret forhøjet blodtryk)
    • diabetes 1 eller 2 (sukkersyge)
    • medfødt eller erhvervet immundefekt
    • svær overvægt (vejledende BMI > 40)
    • påvirket respiration på grund af nedsat muskelkraft
    • kronisk lever- og nyresvigt
    • andre kroniske eller alvorlige sygdomme, hvor din tilstand ifølge din lægens vurdering medfører, at influenza udgør en alvorlig sundhedsrisiko

Tilhører du en af disse grupper, er vaccinationen gratis fra d. 1. november frem til d. 31. januar.

Gravide kan dog blive vaccineret gratis frem til udgangen af februar.

Tilhører du ikke en af disse grupper, skal du betale 150 kr. for at blive vaccineret mod influenza. Sygeforsikringen Danmark yder et tilskud på 50 %.

På Sundhed.dk kan du læse om influenza og influenzavaccination.


Kost
Links til kostråd:


Fysisk aktivitet og øvelser
Links til fysisk aktivitet og træning:

Øvelser for smerter:



Stress
Links til forebyggelse af stress og gode råd om stress: